Ме́та (ісп. Meta) — річка в Колумбії та Венесуелі, ліва притока річки Ориноко. В нижній течії слугує кордоном між цими країнами. Довжина річки становить понад 1000 км, площа басейну 104 тис. км².

Мета
Rio Meta.jpg
Пором на річці Мета
Río Meta.png
4°09′51″ пн. ш. 72°55′30″ зх. д. / 4.16416666669447810° пн. ш. 72.9250000000277794° зх. д. / 4.16416666669447810; -72.9250000000277794
Витік схили Східної Кордильєри
• координати 4°09′51″ пн. ш. 72°55′30″ зх. д. / 4.16416666669447810° пн. ш. 72.9250000000277794° зх. д. / 4.16416666669447810; -72.9250000000277794
Гирло Ориноко
• координати 6°11′51″ пн. ш. 67°27′39″ зх. д. / 6.19750000002777757° пн. ш. 67.46083333336078169° зх. д. / 6.19750000002777757; -67.46083333336078169
Басейн басейн Амазонки
Країни: Колумбія, Венесуела
Довжина понад 1000 км
Площа басейну: 104 тис. км²
Середньорічний стік 2500 м³/с
Притоки: Cusiana Riverd, Касанаре, Cravo Sur Riverd, Guachiría Riverd, Guatiquía Riverd, Manacacías Riverd, Metica Riverd і Pauto Riverd
Map
CMNS: Медіафайли у Вікісховищі

Річка бере початок на східних схилах Східної Кордильєри Андів, на південь від Боготи, столиці Колумбії. Далі річка протікає рівнинами Льянос-Ориноко, де має переважно спокійний характер.

Режим паводковий, із бурхливими підйомами води під час зливових літніх опадів. Пересічні витрати води становлять понад 2500 м³/с.

Річка судноплавна від гирла до селища Мараяль, південніше міста Пуерто-Лопес. Головні річкові порти — Пуерто-Карреньйо в гирлі та Орокуе.