Відкрити головне меню
Різні види енергетичних напоїв

Енергети́чні напо́ї (енерге́тики, енергото́ніки) — безалкогольні напої, у рекламній кампанії яких робиться акцент на їхню здатність стимулювати центральну нервову систему людини та/або підвищувати працездатність, а також на те, що вони не дають людині заснути.

Зміст

СкладРедагувати

Напої містять тонізуючі речовини, найчастіше кофеїн (у деяких випадках замість кофеїну в складі виробниками заявляються екстракти гуарани, чаю чи мате, що містять кофеїн, або ж кофеїн під іншими назвами: матеїн, теїн) та інші стимулятори: теобромін і теофіллін (алкалоїди какао), а також нерідко вітаміни, як легкозасвоювальне джерело енергії — вуглеводи (глюкозу, сахарозу), адаптогени тощо. Останнім часом додається таурін.

Енергетик — сильно-газований напій, який містить велику кількість вугільної кислоти (H2CO3)- тому що це сприяє більш швидкому засвоєнню компонентів і швидкому прояву ефекту.

Склад деяких напоївРедагувати

Усі числа зазначені в перерахунку на 100 грамів продукту (обсяг банки зазвичай 0,25-0,5л). Відомості переписані з упакувань і не перевірені на достовірність.

Burn Red Bull Non Stop REVO Energy REVO AlcoEnergy
Енергетична цінність (кКал) 61,3 45 39,5 --- ---
Вуглеводи (г) 14,3 11,3 10 --- ---
Таурин (мг) 420 400 150 1000 ---
Кофеїн (мг) 35 32 20 100 112,2
Гуарана (екстракт, мг) 5,3 --- Входить до кофеїну Входить до кофеїну 132,0
Даміана (мг) --- --- --- --- 33,0
Глюкуронолактон (мг) 255 240 --- --- ---
Аскорбінова кислота (Вітамин С) (мг) --- --- 31,20 6,24 35,006
Ніацин (В3)(мг) 5,8 8 1,58 6,732 8,886
Пантотенова кислота (В5)(мг) 1,1 2 1,01 4,302 5,679
Піридоксин (В6)(мг) 0,6 2 0,23 0,995 1,313
Інозит (В8)(мг) 12 --- --- --- ---
Вітамін В9(мг) --- --- 0,03 0,115 0,151
Фолієва кислота (В12)(мг) 0,028 0,02 --- --- ---

Дія «енергетиків»Редагувати

Медичне обмеження на використання енергетиків — не більш однієї банки в добу, лікарі рекомендують вживати їх тільки при сильній необхідності.

Позитивні ефектиРедагувати

Виробники в рекламі затверджують, що напої підвищують працездатність, шляхом стимулювання внутрішніх резервів організму. Наприклад, відомо, що глюкоза, як і інші вуглеводи, швидко всмоктується в кров, включається до окисних процесів й доставляє енергію (вуглеводи) до м'язів, мозку та до інших життєво важливих органів. Іноді в рекламі вказується, що кофеїн в енергетиках присутній у чистому виді й не зв'язаний, як у каві та чаї, з іншими речовинами, що зм'якшують його дію. Ця заява не має підстав.

Енергетичні напої можна вживати при керуванні автомобілем, машинами й механізмами.

Виробники можуть заявляти, що стимулююча дія енергетика триває 3-4 години (кава діє тільки 1-2 години), однак посилань на відповідні клінічні випробування не приводиться.

Негативні ефектиРедагувати

Лікарі попереджають, що вживання «енергетиків» може викликати проблеми із серцево-судинною системою, зниженням потенції, безсонням, стомленням, швидким виснаженням ресурсів організму.[1][2]

« Систематичне вживання енергетичних напоїв може викликати залежність. Без них людина через деякий час досягає фази виснаження, зазнає млявість, слабкість і шукає засіб для зняття такого стану. Чашка кави тут не допоможе.[1] »

Якщо напої дійсно містять високі дози біологічно активних речовин, то вони можуть викликати певні несприятливі ефекти: порушення сну, збудження, занепокоєння, тахікардію, підвищення артеріального тиску, аритмію, нудоту й блювоту, нетривалу депресію та ін.

В жовтні 2009 р. зафіксовано смертельний випадок — студентка одного з вузів м. Пенза (Російська Федерація) померла від крововиливу в печінку, викликаного передозуванням енергетичним напоєм, який знаходиться в вільному продажу[3]

ПротипоказанняРедагувати

Указують, що «енергетики» протипоказані при гіпертонії, захворюваннях серцево-судинної системи, артеріальній гіпертензії, глаукомі, порушенні сну, підвищеній збудливості й чутливості до кофеїну.

Також «енергетики» не рекомендовано пити дітям і вагітним жінкам.

У Франції ці напої нещодавно були повністю заборонені, а в Німеччині існує заборона на їхнє виробництво.[4].

Комбінація з алкоголемРедагувати

Енергетичні напої іноді змішують із алкоголем. Енергетики виконують стимулюючу функцію, а у той же час алкоголь — гнітючу. Шкода такої комбінації полягає в здатності енергетиків замаскувати вплив алкоголю, на випадок чого людина не зможе ураховувати його вплив. Алкоголь у більших дозах викликає природну втому, але стимулюючий ефект енергетиків здатний перебити його. Розповсюджене змішування енергетиків з горілкою й іншим алкоголем спричинило виникнення заздалегідь приготовлених коктейлів, відомих за назвою «alcopops», які нерідко включають до свого складу екстракти тауріну або гуарани для додання напою специфічного аромату.

Шкода здоров'юРедагувати

Енергетичні напої очолюють шосте місце у рейтингу шкідливих продуктів.[5]

ПриміткиРедагувати

  1. а б Энергетические напитки истощают организм Архівовано 1 February 2011[Дата не збігається] у Wayback Machine., «Белорусские новости», 18 марта 2007 г
  2. Как воспитать непьющее поколение?[недоступне посилання з травень 2019], Газета «Северная Осетия», 24 июня 2009 г
  3. Росіянка померла від передозування енергетичним напоєм
  4. Заводной джинн из бутылки, «Российская газета», 16 марта 1006 г
  5. Рейтинг шкідливих продуктів. Газета «Споживач.інфо» № 7(7) травень 2009. Архів оригіналу за 2013-12-13. Процитовано 2013-01-27. 

ПосиланняРедагувати