Ге́льська коса́ або Гель (пол. Mierzeja Helska, каш. Hélskô Sztremlëzna) — півострів, піщана коса на півночі Польщі. Відмежовує Пуцьку затоку від Балтійського моря.

Гель, Гельська коса
Містечко Ястарня
54°38′ пн. ш. 18°47′ сх. д. / 54.633° пн. ш. 18.783° сх. д. / 54.633; 18.783Координати: 54°38′ пн. ш. 18°47′ сх. д. / 54.633° пн. ш. 18.783° сх. д. / 54.633; 18.783
Місцезнаходження Балтійське море
Довколишні води Пуцька затока
Площа 32,3 км²
Найвища точка 300 м
Країна Польща Польща
Мапа

CMNS: Гель у Вікісховищі

Півострів має довжину 34 км, а ширину — всього 3 км. При цьому максимальна висота становить 300 м біля селища Юрата.

Південно-східний край трохи розширений. На косі розташовані декілька населених пунктів: