Жіноча фігура або форма жіночого тіла (англ. Female body shape, female figure) — сукупний продукт жіночої скелетної структури і кількості, розподілу та якості м'язів і жиру в тілі. Як і з більшістю фізичних рис, існує широкий спектр нормальних форм жіночого тіла.

Три Грації у прочитанні Рубенса, 1635, ідеал краси свого часу

Хоча більшість жіночих фігур, як правило, вужчі в талії порівняно з грудною кліткою і стегнами. Груди, талію та стегна називають точками перегину, і коефіцієнти їх окружностей використовують для визначення основних параметрів фігури.

Культури століттями фокусувались на жіночому тілі як джерелі естетичного задоволення, сексуального потягу, фертильності та репродукції, об'єктивуючи його сексуально і соціально. Детально дебатували "ідеальну" фігуру, причому культури та епохи часто висували взаємовиключні критерії.

Чинники формування фігуриРедагувати

ГормониРедагувати

Естрогени чинять сильний фемінізуючий вплив на організм і стимулюють формування жіночої фігури. Вони виробляються як у чоловіків, так і у жінок, але у жінок їх рівень значно вищий, особливо в репродуктивному віці. Серед інших функцій естрогени сприяють розвитку жіночих вторинних статевих ознак, таких як груди та стегна. Груди і стегна з'являються у дівчаток в період статевого дозрівання завдяки дії естрогенів. Діючи проти естрогену, присутність тестостерону у статевозрілої жінки гальмує розвиток грудей і сприяє розвитку м’язів і волосся на обличчі.

Рівень естрогену також значно підвищується під час вагітності. Під час вагітності зазвичай відбувається ряд інших змін, у тому числі збільшення грудей і пружність, в основному через гіпертрофію молочних залоз у відповідь на гормон пролактин. Розмір сосків може помітно збільшитися. Ці зміни можуть тривати під час годування груддю. Після вагітності груди зазвичай повертаються до свого попереднього розміру, хоча може спостерігатися деяке збільшення обвисання.

Під час менопаузи розмір грудей може зменшитися, якщо рівень естрогену знижується.

Розподіл жиру і мускулатураРедагувати

 
Естроген змушує молоду жінку накопичувати жир на сідницях, стегнах і стегнах, але не на талії.

Естрогени також можуть впливати на форму жіночого тіла кількома іншими способами, включаючи збільшення запасів жиру, прискорення метаболізму, зменшення м’язової маси та збільшення формування кісток.

Естрогени змушують жіноче тіло накопичувати більше жиру, ніж чоловіче.[1][2] Вони також впливають на розподіл жиру в організмі, спричиняючи накопичення жиру на сідницях, стегнах і стегнах у жінок, але зазвичай не на талії, яка залишатиметься приблизно такого ж розміру, як до статевого дозрівання. Гормони, які виробляє щитовидна залоза, регулюють швидкість метаболізму, контролюючи, як швидко організм використовує енергію, і контролюючи, наскільки організм має бути чутливим до інших гормонів. Розподіл жиру в організмі може час від часу змінюватися залежно від харчових звичок, рівня активності та рівня гормонів.

Коли жінка вступає в менопаузу і естроген, що виробляється яєчниками, зменшується, жир мігрує з сідниць, стегон і стегон до талії. Пізніше жир відкладається на животі.

Рекомендації щодо відсотка жиру в організмі є вищими для жінок, оскільки цей жир може служити резервом енергії для вагітності. У чоловіків менше підшкірного жиру на обличчі через вплив тестостерону. Тестостерон також зменшує жир, сприяючи швидкому обміну речовин. Брак естрогену у чоловіків зазвичай призводить до накопичення жиру навколо талії та живота.

м'язиРедагувати

Тестостерон — це стероїдний гормон, який допомагає нарощувати та підтримувати м’язи під час фізичної активності, наприклад вправ. Кількість виробленого тестостерону різна від однієї людини до іншої, але в середньому доросла жінка виробляє приблизно одну десяту тестостерону дорослого чоловіка. Однак жінки більш чутливі до цього гормону. М’язи, які найбільш ймовірно постраждають, це грудні м’язи, біцепси та трицепси рук, а також чотириголові м’язи.

Естрогени зменшують м'язову масу. М’язова маса змінюється з часом в результаті зміни рівнів тестостерону та естрогену та фізичних вправ, серед інших факторів.

Типи фігуриРедагувати

 
Найтиповіші жіночі фігури: "банан", "яблуко", "груша", "пісочний годинник".

Незалежно від відсотку вмісту жиру, ваги або ширинних окружностей форми жіночого в деяких західних культурах класифікують в одну з чотирьох елементарних геометричних фігур. При цьому слід враховувати дуже широкий діапазон реальних розмірів в межах кожної форми:

Банан ([]): талія, стегна і бюст свіввідносяться в межах 9 дюймів. Жир розподіляється переважно в живіт, сідниці, груди і обличчя.

Яблуко (V): плечі ширші за стегна, тонкі ноги/стегна, живіт і груди більші порівняно з іншою частиною тіла. Жир розподіляється головним чином у живіт, груди та обличчя.

Груша, ложка, дзвін (/\): Із збільшенням відсотка жиру в організмі він розподіляється навколо талії і у верхній частині живота.

Пісочний годинник (X): стегна та груди майже однакового розміру, талія вузька. Розподіл жиру, як правило, навколо верхньої і нижньої частин тіла[3].

Див. такожРедагувати

ПриміткиРедагувати

  1. Estrogen activates fat storing enzymes and causes them to multiply: Message for women. tanita.com
  2. "Sex hormone making women fat?". The Times of India. 2009-04-07
  3. McCormack, Helen (21 листопада 2005). The shape of things to wear: scientists identify how women's figures have changed in 50 years. The Independent. UK. Архів оригіналу за 5 липня 2008. Процитовано 15 червня 2017.