Калорійність їжі: відмінності між версіями
[перевірена версія] | [перевірена версія] |
Вилучено вміст Додано вміст
Скасування редагування № 12763943 користувача Dustborn (обговорення) |
Скасування редагування № 12766750 користувача Igor Yalovecky (обговорення) |
||
Рядок 127:
Для підрахунку споживаних калорій слід мати на увазі, що калорійна цінність звичайної порції (500 г) більшості супів коливається від 200 до 300 ккал. Калорійна цінність молочних супів і збірних м'ясних солянок може бути вище 400 ккал. Енергетична цінність більшості м'ясних страв з гарніром коливається від 500 до 600 ккал, рибних - близька до 500 і дещо нижче, овочевих страв - від 200 до 400, причому калорійність їх залежить від вмісту в них жиру. Енергетична цінність порції каші з жиром або молоком наближається до 350-400 ккал. Калорійність [[Страви#Треті страви|третіх]] страв (компотів, киселів, кави з молоком, какао і т.п.) коливається від 100 до 150 ккал.
Середня [[Калорійність їжі|енергетична цінність продуктів]] добового [[раціон]]у на людину в розвинутих країнах вища, ніж в Україні: у [[
'''Енергети́чний еквівале́нт ї́жі''' — кількість [[енергія|енергії]], що виділяється при розщепленні 1 [[грам|г]] будь-якої речовини.
|