Користувач:Толстікова Катерина/Толстікова Катерина Ігорівна
Толстікова Катерина Ігорівна (3 вересня 1991 р. (29 років), м. Донецьк) – лікар загальної практики, лікар-дієтолог, food-терапевт, експерт здорового харчування, нутриціолог, спеціаліст з anti-age харчування. Авторка курсу та книги на тему здорового харчування «Тіло, на яке ти заслуговуєш», асистент кафедри біологічної і біоорганічної хімії Національного медичного університету імені академіка імені О. О. Богомольця. Катерина Толстікова є засновницею навчального проекту «Школа здоров’я» (школа Катерини Толстікової), де наукові теми пояснюють простими словами і дають знання про те, як свідомо харчуватися та побудувати правильну систему харчування.
Пройшла курс навчання й отримала дипломи університетів IFM та FMU (США). Незважаючи на великий досвід, Катерина Толстікова не перестає навчатися і постійно підвищує свою кваліфікацію: в Парижі, Барселоні, Відні, Москві.
Катерина Толстікова є членом Асоціації антивікової медицини, спікером міжнародних науково-практичних конференцій з дієтології, учасницею конференцій Growth&Nutrition 2018 (Париж) та Nutritional Science Congress 2018 (Барселона). Проходила навчання щодо підвищення кваліфікації у Сполученому Королівстві Великої Британії та Північної Ірландії, Росії й Канаді.
| Толстікова Катерина Ігорівна |
|---|
| Народилася 3 вересня 1991 р. |
| Країна Україна |
| Діяльність Лікар-дієтолог, нутриціолог, food-терапевт, спеціаліст з anti-age харчування |
| Alma mater Національний медичний університет імені академіка імені О. О. Богомольця |
| Галузі Нутриціологія, дієтологія, педіатрія |
Біографія Катерина Толстікова народилася 3 вересня (1991 року) в м.Донецьк. Закінчила спеціалізовану гуманітарну школу № 65 з поглибленим вивченням іноземних мов (англійської та німецької) в м. Донецьк. Матір Катерини: вихователь у дитячому садку, а батько – приватний підприємець.
Професійна діяльність
Професійний лікар з 12-річним досвідом та науковим підходом. Закінчила Національний медичний університет імені академіка імені О. О. Богомольця. Спеціальність – лікар-педіатр. Працювала в хірургії, на кафедрі гістології, вивчала біохімію, після чого почала професійно займатися дієтологією та food-терапією.
Будучи на другому курсі, Катерина Толстікова більше року здобувала хірургічну практику в якості асистента на нічних чергуваннях в лікарні. Цей досвід сформував розуміння, що хірургічне втручання є крайньою мірою, яка позбавляє наслідків захворювання, а не причини. А здорове харчування може стати тим фактором, який допоможе уникнути захворювань. Під час навчання на третьому курсі здобула практику в якості експерта-дієтолога. Закінчила курси здорового харчування, поглиблено вивчала біохімію та нутрицілогію. Вперше у якості дієтолога-нутриціолога виступила у 2011 році; тоді у проєкті вона працювала в парі з фітнес-тренером. У 2012-2013 рр. зацікавилась фармакологією, працювала провізором в аптеці, де вивчала медичну космецевтику. В кінці 2014 р. Катерина Толстікова працювала в лікарні на посаді асистента дитячого нефролога. Додатково вона допомагала складати план харчування для пацієнтів, який сприяє одужанню (food-терапія).
У приватній клініці «Добробут» працювала педіатром та консультантом щодо харчування. Здобула практичний досвід у національній дитячій спеціалізованій поліклініці «Охматдит». Паралельно здобула досвід лікаря-дієтолога в спортивно-оздоровчому центрі TsarSKY, де підбирала дієти для спортсменів, представників шоу-бізнесу та інших селебрітіс. Після TsarSKY здобуває професійний практичний досвід в Академії фітнесу України, де створює авторський курс з дієтології. Тут Катерина Толстікова була викладачем більше року, викладала цей курс не лише в Києві, а й в Одесі та Харкові. Після чого Катерина Толстікова концентрується на розвитку власних проєктів: приватні офлайн та онлайн консультації.
Катерина Толстікова є особистим дієтологом професійних українських спортсменів, серед яких: боксери Олександр Усик та Василь Ломаченко. З 2020 р. Катерина Толстікова є особистим консультантом самбіста та бійця змішаного стилю Ярослава Амосова, який в цьому році здобув титул і став чемпіоном Bellator у напівсередній ваговій категорії. Консультувала спортсменів Дмитра Парубченка, Микиту Крилова та збірну України з фехтування, зокрема Ольгу Харлан.
Катерина Толстікова є авторкою курсу «Тіло, на яке ти заслуговуєш», головна мета якого: передати знання щодо харчування, котрі сприятимуть покращенню самопочуття та здоров’я, здатні якісно підвищити рівень життя та допомогти в питаннях здорового харчування рідним та близьким.
Посилання на публікації та згадки
«Их нужно знать в лицо: 50 человек, которые делают украинцев здоровее и красивее».
«ЛУЧШИЙ ИНСТРУМЕНТ УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ — ВИЛКА», — ЕКАТЕРИНА ТОЛСТИКОВА ПРО ОНЛАЙН-ШКОЛУ, FOOD-МИФЫ И ANTI AGE ПИТАНИЕ
Екатерина Толстикова: «Еда – это не про калории, это про удовольствие, настроение и традиции» Журнал WWooman
«Питание зимой. Как выйти после праздников здоровым и без лишних килограммов».
Сайт Рубрика
Відгуки автора Катерини Толстікової
Відгуки автора Катерини Толстікової
«Правда или вымысел: 11 мифов о здоровом питании»
школа Катерина Толстікової
«Ягоды — главный must eat сезона».
про автора Катерину Толстікову
«Питание зимой. Как выйти после праздников здоровым и без лишних килограммов»
Сайт Рубрика
«3 мифа о питании и похудении от доктора Толстиковой»
«Как менять жизнь едой, разговор с доктором Толстиковой».
Одноклассники
«Диетолог Екатерина Толстикова: как питаться правильно, но со вкусом к жизни»
LikarInfo
«Диетолог Екатерина Толстикова: как питаться правильно, но со вкусом к жизни»
LikarInfo