Задній удар ногою

Задній удар — це прямий обернений удар ногою, що відрізняється своєю особливою потужністю. Удар належить до основних елементів ударної техніки таких бойових мистецтв, як ушу, карате, тхеквондо, кікбоксинг тощо.

Задній удар ногою в стрибку.

Удар виконується різнойменною ногою (з лівобічної стійки — правою, з правобічної — лівою). Техніка виконання: вага тіла переноситься на передню, опорну ногу, на якій виконується розворот на 180°, спиною до цілі; в процесі виконання розвороту дальня від суперника нога (перед виконанням удару дещо зігнута в коліні, в момент завдавання удару — випрямлена) різким прямим рухом викидається в ціль. Удар схожий на хвицання коня чи віслюка. Задній удар ногою наноситися стопою і виконується як мідл-кік або хай-кік (тобто удар направлений в корпус або голову). Задній удар ногою належить до того типу ударів, що переважно виконуються з розвороту (за рідкісним виключенням). Крім того, удар може виконуватись в стрибку.

• 
  Задній мідл-кік правою ногою
• 
  Задній мідл-кік лівою ногою
• 
  Задній мідл-кік правою ногою в стрибку

Поширені назви удару:

• в кікбоксингу — бек кік (англ. back kick);
• в карате — усіро ґері (яп. 後ろ蹴り);
• в тхеквондо — двіт чаґі (кор. 뒤 차기).

Джерела

• Удары ногами в кикбоксинге^{[недоступне посилання з квітня 2019]} (рос.)
• Удары ногами в каратэ шотокан [Архівовано 30 жовтня 2011 у Wayback Machine.] (рос.)
• Техника тхэквондо: удары ногами (рос.)