Невроз: відмінності між версіями

Для профілактики неврозів необхідно вживати достатню кількість вітамінів групи В, [[Вітамін C|С]] та особливо [[Вітамін D|вітаміну Д]]<ref>[http://www.calmclinic.com/supplements-for-anxiety/vitamin-d More Vitamin D, Less Anxiety?] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20160630040549/http://www.calmclinic.com/supplements-for-anxiety/vitamin-d |date=30 червня 2016 }}{{ref-en}}</ref><ref>[http://universityhealthnews.com/daily/depression/10-vitamin-d-deficiency-symptoms-that-you-can-identify-yourself/ 10 Vitamin D Deficiency Symptoms You Can Identify Yourself] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20160611101936/http://universityhealthnews.com/daily/depression/10-vitamin-d-deficiency-symptoms-that-you-can-identify-yourself/ |date=11 червня 2016 }}{{ref-en}}</ref> та мінеральних комплексів, які містять магній та калій.<ref>[http://nutri.com/blog/2012/01/vitamin-deficiencies-that-cause-psychiatric-symptoms/ Vitamin Deficiencies that Cause Psychiatric Symptoms] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20141215011310/http://nutri.com/blog/2012/01/vitamin-deficiencies-that-cause-psychiatric-symptoms/ |date=15 грудня 2014 }}{{ref-en}}</ref><ref>[http://www.askdrmaxwell.com/2012/10/is-your-mental-illness-really-a-vitamin-d3-deficiency/ Is Your Mental Illness Really a Vitamin D3 Deficiency?] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20141210051621/http://www.askdrmaxwell.com/2012/10/is-your-mental-illness-really-a-vitamin-d3-deficiency/ |date=10 грудня 2014 }}{{ref-en}}</ref> Світлова терапія використовується для профілактики та лікування неврозів, які спричинює сезонна депресія. Прогулянки в сонячні дні або світлотерапію білим світлом застосовують як необхідну умову для достатнього продукування серотоніну в мозку людини, відсутність якого веде до загострення неврозів та депресії<ref name="ReferenceA"/>.

 

 

На фоні пом'якшення невротичної симптоматики, яку досягають за допомогою тривалого лікування [[антидепресант]]ами, проводять [[психотерапія|психотерапію]]: