Біг на довгі дистанції: відмінності між версіями
| [неперевірена версія] | [перевірена версія] |
Вилучено вміст Додано вміст
Виправлено джерел: 0; позначено як недійсні: 1. #IABot (v2.0beta15) |
Немає опису редагування |
||
Рядок 2:
'''Біг на довгі дистанції''' — сукупність [[Легка атлетика|легкоатлетичних]] бігових дисциплін на стадіоні, що об'єднує дистанції до яких відносять [[Біг на 2 милі|2 милі]] (3218 метрів), [[Біг на 5000 метрів|5000 метрів]], [[Біг на 10 000 метрів|10 000 метрів]], 15 000 метрів, 20 000 метрів, 25 000 метрів, 30 000 метрів . Найбільш престижними, [[Олімпійські ігри|олімпійськими]], є дистанції в 5000 і 10 000 метрів.<ref>http://www.osvita24.info/page/atletic</ref>
Змагання на дистанціях понад 10 000 метрів дуже рідко проводяться на стадіоні, а частіше на шосе. За класифікацією ІААФ подібні змагання відносяться до категорії «Пробігів» (біг по шосе). Довжина дистанцій при бігу по шосе вимірюється в кілометрах, на стадіоні
== Кут нахилу тіла ==
Рядок 8:
== Характерні риси бігу на довгі дистанції ==
1.Кут відштовхування становить 50-55°.<br
2. Кут згинання махової ноги в колінному суглобі знаходиться в межах 25-30°.<br
3.Довжина кроку дорівнює
4.Частота рухів (темп) — 3,5-4,5 кроків/с, або
5.Розмах вертикальних коливань до 7,5 см.
| |||