Крав мага: відмінності між версіями
| [неперевірена версія] | [неперевірена версія] |
Вилучено вміст Додано вміст
Рядок 9:
== Основні принципи ==
В крав мага не існує певних правил та немає різниці між тренуванням чоловіків та жінок. Система не є спортивною, відсутня спеціальна форма одягу та змагання. Всі прийоми концентруються на максимальній ефективності в реальних умовах. Робиться акцент на ураження [[Больові точки|больових точок]] (очі, пах), [[Удар головою|удари головою]] та інші прийоми, а також імпровізоване використання будь-яких доступних предметів. Також показується необхідність дотримання норми не перевищення меж самооборони.
{{multiple image
| footer = GIF анімація інтенсивних фізичних вправ для цивільного застосування ''крав-мага'', [[Голлівуд]]
| width = 107
| image1 = Rotate with overload.gif
| image2 = Pull-ups by a senior.gif
| image3 = A senior jumping up on a pile of steps.gif
| image4 = Senior Defence-5.gif
| image5 = Senior Defence-6.gif
}}
Крав мага не базується на філософській системі, як східні єдиноборства. Її призначення — забезпечити фізичне виживання, а не духовний розвиток. Тому основою крав мага є наукові дослідження рефлексів людини.
| |||