Користувач:Lessanchez/Терапія прийняття і відповідальності
Терапія прийняття і зобов'язання, також терапія прийняття і відповідальності (англ. Acceptance and Commitment Therapy — ACT) — це емпірично доведена[1] форма поведінкової терапії, що ґрунтується на усвідомленні.[2] ТПЗ використовує прийняття як спосіб впоратися з негативними думками, почуттями, симптомами або обставинами. Також заохочує зобов'язання до здорової, конструктивної діяльності, та зміни поведіки для підвищення психологічної гнучкості.
яка підтримує ваші цінності чи цілі.[3][1]
ТПЗ використовує прияняття і уважність разом з зобов'язанням
Започаткована в 1986 році Стівом Гейзом[4].
емпірично засноване психологічне втручання, яке використовує стратегії прийняття та уважності, а також стратегії відповідальності та зміни поведінки для підвищення психологічної гнучкості. Психологічна гнучкість означає повний контакт із теперішнім моментом як свідома людина і виходячи з того, що дає ситуація, змінюючи або продовжуючи поведінку на служб і(задля) обраних цінностей.[1]
Терапія прийняття і зобов'язання, або ТПЗ
Терапія прийняття і відповідальності
Мета ACT – створити насичене та змістовне життя, приймаючи при цьому біль, який неминуче супроводжує це.[2]
Категорія:Методи психотерапії Категорія:Когнітивно-поведінкова терапія
- ↑ а б в Hayes, Steven. Acceptance & Commitment Therapy (ACT) | Association for Contextual Behavioral Science. contextualscience.org. Процитовано 23 березня 2022.
- ↑ а б Acceptance and Commitment Therapy (ACT): An Overview. www.psychotherapy.net. Процитовано 23 березня 2022.
- ↑ What Is Acceptance and Commitment Therapy (ACT)?. Verywell Mind (англ.). Процитовано 29 березня 2022.
- ↑ НАВЧИТИСЯ ЖИТИ ЗІ СВОЇМ ЧУДОВИСЬКОМ В ТУТ І ТЕПЕР | Fizis (укр.). Процитовано 29 березня 2022.