Стронґмен

Стронґмен (від англійського strong — сильний, рішучий і man — людина, чоловік, український варіант — ломус [спортсмен, що бере участь у змаганні зі стронґмену]) — силовий вид спорту, який приваблює глядачів своїм видовищем. Спортсмени виконують вправи з масивними снарядами, такими як колеса вантажівок, газові балони, автомобілі й так далі. Вправи можуть бути націлені на найбільшу кількість повторень, на підняття найбільшої ваги або на швидкісне подолання дистанції з великим вантажем на плечах і так далі. Організатори не обмежуються перерахованими особливостями^{[джерело?]}. Нове змагання зі стронґмену може представити нам і новий набір вправ.

Стронґменами також називаються спортсмени, які займаються цим спортом. Більшість стронґменів сучасності спочатку займалися пауерліфтингом, важкою атлетикою або бодібілдінгом^{[джерело?]}.

На сьогодні^[коли?] змагання зі стронґмену все частіше проводяться на міжнародному рівні^{[джерело?]}, оскільки стронґмен — дуже молодий і недоступний вид спорту^{[джерело?]}, а значить що в межах однієї країни недостатньо спортсменів відповідних вагових категорій, тренерів (особливо досвідчених тренерів) для проведення змагань всередині країни. Цей спорт поки не має такої бази як у його силових конкурентів (важка атлетика, паверліфтинг), тому він розвивається не достатньо швидко.

Існує Професіональна Ліга Стронґменів України. Проводяться змагання світового рівня, в тому числі Арнольд Класік, трансляції змагань різного рівня показуються по популярних спортивних каналах^{[джерело?]}.

Тренування

Під тренуванням в основному йдеться про тренування в залі. Як зазначають спеціалісти^{[джерело?]}, під час тренування необхідно звернути увагу на міцність: тренування на міцність, присідання, тяга і жим. Також не менш важлива так звана вибухова сила. Як і в будь-якому спорті, у стронґмені необхідно тренуватися зі спеціальним обладнанням^{[джерело?]}.

Обладнання і вправи

• Мертве зведення
• Вивага гантелями
• Осьова вивага
• Перевертання машини
• Перенесення рамки
• Мертве зведення з фіксацією
• Ворота Геркулеса
• Тяга машини
• Камінь Хусафелл
• Кидання барильця
• Перевертання шин
• Вивага над головою
• Присідання з вагою
• Силова вивага

Неправильне вживання терміну

Термін «стронґмен» доволі часто вживають щодо спортсменів, які займаються паверліфтингом або бодибілдингом. Як правило, під час розвитку так званого «залізного спорту» в 19 ст. багато спортсменів виходили на подіум і демонстрували свою силу: згинали цвяхи й т. д. Останнім часом термін «стронґмен» намагаються пов'язати з бодібілдингом. Однак зараз стронґмен це окремий вид спорту^{[джерело?]}.

Українські ломуси

• Василь Вірастюк
• Олексій Новіков
• Сергій Конюшок
• Володимир Муравльов
• Олександр Лашин
• Олександр Кочергін
• Андрій Бурштин
• Андрій Дмітрієв (загинув, захищаючи Україну)
• Олександр Пеканов
• Олексій Мальцев
• Валерій Газаєв
• Віктор Юрченко
• Сергій Романчук
• Віталій Герасимов
• Володимир Рекша
• Володимир Цифра
• Євген Настенко
• Павло Гайша
• Павло Кордіяка
• Руслан Петруня
• Юрій Огоновський
• Іван Деркач

Посилання

• Професіональна Ліга Стронґменів України [Архівовано 2 березня 2010 у Wayback Machine.]