Свинячий грип: відмінності між версіями
| [неперевірена версія] | [неперевірена версія] |
Вилучено вміст Додано вміст
Q13 (обговорення | внесок) мНемає опису редагування |
|||
Рядок 30:
== Профілактика та засоби боротьби ==
Вирішальне значення в профілактиці свинячого грипу мають санітарногігієнічні умови утримання тварин, повноцінна годівля, своєчасна дезінфекція, карантин новоприбулих тварин. Імунізація свиней розроблена недостатньо, хоча існує ряд вакцин, що забезпечують стійкий імунітет.
Що не варто робити.
1. Не витрачати грошей на ліки.
Вчені впевнені, що більшість ліків, котрі розрекламували як «помічників» імунітету, в умовах епідемії навряд чи подіють.
- Відомі імуномодулятори ще можуть встояти перед сезонними вірусами грипу, але від свинячого вони не вбережуть, - впевнений вірусолог, науковий аналітик Василь Троцюк. - Грип завжди приходить із новим обличчям – така його природа. А ліки, як є у нас, - старі, - каже лікар біологічних наук Наталія Околитенко. – Саме тому я сумніваюсь у ефективності відомих імуномодуляторів. Скоріше, більш діючими виявляться інтерферони.
Такі препарати, як Занамівір (торгова назва Relenza), Озельмативір (торгова назва Tamiflu або Ribavirin), - не підходять для профілактики грипу, оскільки використовуються тільки для лікування захворювання. Приймати ці ліки без призначення лікаря категорично протипоказано. Експерті ВОЗ застерігають: безконтрольне приймання може призвести до виникнення стійкості вірусу до ліків.
Також не варто використовувати жаропонижаючі засоби, що містять аспірин, так як існує великий ризик виникнення кровоточення.
2. Лікуватися тільки «бабусиними» методами.
Звісно, настої і відвари не завадять для загального укріплення імунітету. Для профілактики ОРВ і власного психологічного спокою можна приймати вітамін С, настойку радіоли рожевої, елеутерокок, циклоферон у пігулках або альфа-інтерферон у вигляді мазі для носу, частіше їсти часник, лук та пити багато чаю з лимоном. Усі ці відомі засоби підвищують загальну спроможність боротися організму. Але якщо ж ви усе-таки захворіли, то, можливо, по рекомендації лікаря прийдеться усе ж таки доповнити «бабусині» рецепти аптечними препаратами.
Що варто робити
1.Залог здоров’я – раціональне харчування
Лікарі не рекомендують назначати сильні імуностимулюючі препарати і вважають, що краще що-небудь м’яке на травах. Для дітей є дуже важливим раціональне харчування. Обов’язково потрібно годувати дитину по віку, привчати його до фруктів та овочів. Крім м’яса, риби і картоплі, як в нас люблять матері, повинні бути ще овочі та фрукти – по сезону. Що стосується вітамінів, то взимку їх краще усе-таки приймати, тому що у них є мікроелементи, які також мають велике значення для формування правильної захисної реакції організму на будь-яку інфекцію, не тільки вірусну. (Додаток Л)
2. Оздоровлювати квартиру
Відомо, що рослини поглинають вуглекислоти, що поглинають наш імунітет, а їх концентрація у квартирі може бути у 20 разів більше, ніж на вулиці. Але найважливіше те, що вони для самооборони від хвороб і паразитів виділяють захисні засоби – фітонциди. Ці природні антибіотики дують і проти людських захворювань.
Начальник відділу лікарських рослин Інституту ботаніки НАНУ Валентина Мінарченко і науковий співробітник відділу аллелопатії Національного ботанічного саду ім.. Н.Гришко Ірина Харитонова назвала рослини, які краще усіх борються з мікробами. При цьому була озвучена найбільш важлива обмовка: фітонциди, що вони виділяють вбивають бактерії, а не віруси. Зате якщо організм не заражений і не ослаблений бактеріями, то й вірусам буде опиратися у повну силу.
Беззаперечним лідером в оздоровленні повітря став евкаліпт, не дарма його називають «живою фабрикою фітонцидів». Зовсім трохи йому поступається герань. Також допоможуть оздоровитися, а заодно і прикрасити ваше помешкання фікуси, пеларгонія, каланхое, антуріум, мірт або розмарин. Спеціалісти радять купити 3-4 види цих «лікарів».
Дуже добре будуть працювати для оздоровлення прикраси із пучків лікарських рослин – шалфей, чабрець, тисячолітник, звіробій. Тетяна Гарник, голова госпідприємства «Комітет з питань народної та нетрадиційної медицини» радить класти ці трави у полотняні мішечки поруч із батареєю або калорифером. Якщо ж їх 4-5 разів збризкати водою і поворушити, то вони краще будуть насичувати повітря фітонцидами. Ще один все відомий спосіб оздоровлення помешкання – аромалампа. Ефірні масла, що в ній використовуються вбивають бактерій і мають цілющий ефект. Краще всього діють, за словами Тетяни Гарник і лікаря - ароматолога Емілії Крамар, масло евкаліпту, чайного дерева, піхти, сосни, чабрецю, лаванди та цитрусових.
Що варто робити після перенесення грипу
1.Висипайтеся та відлежуйтеся
Ніщо так добре не відновлює сили, як відпочинок. Тому не соромтеся спати допізна і робити це вдень після обіду. І не перевтомлюйте мозок на протязі дня: хронічний стрес – найбільший ворог імунітету.
2. Вітамінізуйтеся
Якщо ви не почали примати полівітаміно-мінеральні препарати (типу 12 вітамінів = 12 мінералів) у період хвороби, почніть приймати їх зараз – ці речовини повинні надходити у ваш організм щоденно, вони – найкращі прискорювачі відновлення імунітету.
3. Тренуйтеся і гуляйте
Проводити увесь час, лежачи на боку і сидячи вдома не варто – та організм буде відновлюватися набагато повільніше. Для активації процесів відновлення йому потрібні рух та свіже повітря. Тому на 3-4 й день після зниження температури починайте робити легку зарядку )це не повинні бути наполегливі тренування у спортзалі, що підвищують навантаження на серце), робіть недовгі (по 30 хвилин 2 рази на день) прогулянки, тепло одягнувшись. Але у громадські приміщення краще поки що не заходити: там великий ризик підчепити нову заразу. Оскільки імунітет ще слабкий, то повноцінно протистояти їй він не зможе. А ось гуляти на вулиці безпечно – на свіжому повітрі інфекція не проживає.
4. Харчуйтеся білковою їжею
Приймайте у першу половину дня білкову їжу: варену рибу та інші морепродукти, курку, яйця, кисломолочні продукти. Вони включають у собі амінокислоти, які відновлюють імунітет. В другу половину доби їжте овочі – вони допомагають виводити токсини. А ось на білий хліб та макарони налягати не варто. Надто велика кількість вуглеводів робить людину в’ялим, обмінні процеси у організмі вповільнюються. Від жирних продуктів (у тому числі й молочних з великим відсотком жирності) краще також поки відмовитися. Жири притупляють активність перетравлюючи ферментів і шлунок дуже важко засвоює таку їжу.
5. Побільше пийте
Організм все ще продовжує виводити вірусні токсини. І допомогти йому можна, якщо багато пити. Для цієї мети підійдуть мінеральна негазована вода (газована не підходить, бо в її складі містяться вуглекислоти, що нервують більш чутливу після хвороби слизисту шлунка і кишечника), зелений чай (зелений краще чорного, тому що в ньому більше антиоксидантів – котрі допомагають виведенню токсинів). Морси із клюква та брусники (активують видільну систему печінки та нирок).
6. Не виходьте на роботу одразу після спадання температури.
Правильні лікарняні по грипу повинні видаватися не на 5-7 днів, а на 10 - 12. З урахуванням вихідних, цього часу достатньо, щоб відновити сили, але якщо є можливість, то для гарантії краще відпочити ще на тиждень більше.
== Спалах серед людей у 2009 році ==
| |||