Біг з бар'єрами: відмінності між версіями
| [перевірена версія] | [перевірена версія] |
Вилучено вміст Додано вміст
Скасовано останні 2 редагування (46.175.251.16) і відновлено версію 27500208 BunykBot Мітка: Ручний відкіт |
м виправлення дат |
||
Рядок 97:
Фахівці бігу з бар'єрами вважають, що основи сучасної техніки заклав знаменитий американський спортсмен [[Елвін Кренцлейн]]. [[1898]] року він досягнув результату 15,2 с на дистанції 110 м. Його техніка без принципових змін існує дотепер.
Махова нога переноситься через бар'єр бічним змахом, поштовхові — описує дугоподібну траєкторію. Бар'єр не перестрибується, а «переступається» з мінімальною втратою швидкості. Бар'єрний крок у чоловіків буває довжиною близько 3,5 м (у жінок — 3 м). Важливою якістю бар'єриста є здатність набирати швидкість до першого бар'єру та включатись у біг одразу після подолання бар'єра<ref name=Ref1>{{Cite web |url=http://barrierrun.ru/ |title=Техніка і тренування бар'єрного бігу |accessdate=8
Техніку «бар'єрного кроку», з певними поправками, успішно використовують також і бігуни у [[Біг на 3000 метрів з перешкодами|стипль-чезі]], що дозволяє домогтись більш високого результату під час подолання нерухомих перешкод.
| |||