Біг з бар'єрами: відмінності між версіями

Махова нога переноситься через бар'єр бічним змахом, поштовхові&nbsp;— описує дугоподібну траєкторію. Бар'єр не перестрибується, а «переступається» з мінімальною втратою швидкості. Бар'єрний крок у чоловіків буває довжиною близько 3,5 м (у жінок&nbsp;— 3 м). Важливою якістю бар'єриста є здатність набирати швидкість до першого бар'єру та включатись у біг одразу після подолання бар'єра<ref name=Ref1>[http://barrierrun.ru/ Техніка і тренування бар'єрного бігу]</ref>.

 

 

== Примітки ==