Манго індійське: відмінності між версіями
[перевірена версія] | [перевірена версія] |
Вилучено вміст Додано вміст
Erud (обговорення | внесок) Немає опису редагування |
Немає опису редагування |
||
Рядок 20:
{{Otheruses|Манго (значення)}}
'''Манго''' ({{lang-lat|Mangifera indica}}) —
Є одним з національних символів в [[Індія|Індії]] і [[Пакистан]]у.
Рядок 32:
== Опис ==
Вічнозелене мангове дерево
Зрілі фрукти висять на довгих стеблах і важать до 2-х кг. Шкірка манго тонка, гладка, зеленого, жовтого або червоного кольору залежно від ступеня зрілості (часто трапляється комбінація всіх трьох кольорів). М'якоть манго може бути м'якою або волокнистою, також залежно від зрілості плоду, вона оточує велику тверду пласку кісточку.
Рядок 53:
Зрілі плоди також використовуються для схуднення, оскільки містять багато вітамінів і вуглеводів — так звану манго-молочну дієту.
При вживанні більше ніж
[[
== Цінність та складники ==
Рядок 65:
** [[Клітковина]]: 1,8 г
* Вітаміни і мікроелементи (у % від добової норми, що рекомендується)
** [[Тіамін]] (В<sub>1</sub>): 0,058 міліграм (4
** [[Рибофлавін]] (В<sub>2</sub>): 0,057 міліграм (4
** [[Ніацин]] (В<sub>3</sub>): 0,584 міліграм (4
** [[Пантотенова кислота]] (В<sub>5</sub>): 0,160 міліграм (3
** Вітамін B<sub>6</sub>: 0,134 міліграм (10
** [[Фолієва кислота]] (B<sub>9</sub>): 14 мкг (4
** [[Вітамін C]]: 27,7 міліграм (46
** [[Кальцій]]: 10 міліграм (1
** [[Залізо]]: 0,13 міліграм (1
** [[Магній]]: 9 міліграм (2
** [[Фосфор]]: 11 міліграм (2
** [[Калій]]: 156 міліграм (3
** [[Цинк]]: 0,04 міліграм (0
== Посилання ==
{{commons|Category:Mangifera indica}}
* [http://www.plantsciences.ucdavis.edu/gepts/pb143/crop/mango/mango.htm Crop of the Day: Mango, ''Mangifera indica'']
[[Категорія:Анакардієві]]
|