Полі́сть — річка в Псковській і Новгородській області Росії, ліва притока річки Ловать.

Полість
Полість в центрі Старої Руси
58°06′28″ пн. ш. 31°31′14″ сх. д. / 58.1077777778057722° пн. ш. 31.52055555558377975° сх. д. / 58.1077777778057722; 31.52055555558377975
Витік озеро Полісто, Псковська область, Росія
• координати 57°13′39″ пн. ш. 30°24′04″ сх. д. / 57.22755555558377694° пн. ш. 30.401305555583778784° сх. д. / 57.22755555558377694; 30.401305555583778784
Гирло річка Ловать
• координати 58°06′27″ пн. ш. 31°31′13″ сх. д. / 58.1077500000277780° пн. ш. 31.52050000002777708° сх. д. / 58.1077500000277780; 31.52050000002777708
Басейн Neva basind
Країни: Росія Росія
Регіон Псковська область
Новгородська область
Довжина 176 км
Площа басейну: 3630 км²
Середньорічний стік 169 м³/с
Притоки:

Праві

Ліві

  • Холинья
  • Снежа
Мапа
CMNS: Медіафайли у Вікісховищі

Довжина — 176 км, площа басейну — 3630 км², витрата води — 22м³/с. Найбільші притоки: Холинья, Снежа (ліві); Порусья (правий). Найбільший населений пункт на річці — місто Стара Русса.

Гідронім Полість означає заболочений (болото, багно, трясовина)[1].

Полість випливає з озера Полісто в східній частині Псковської області. Тече на північний схід на всьому своєму протязі. Перші кілометри петляє в болотистих берегах, ширина — 10—20 м. У середній течії, починаючи від села Карабінец, характер річки змінюється. Береги підвищуються, одягаються лісом, швидкість течії різко прискорюється, в руслі з'являються камені, перекати і поріжки. Такий характер річка зберігає протягом близько 80 км до впадіння зліва річок Холиньі і Снежі. Найсерйозніший поріг на річці розташований біля села Бракловіци.

У нижній течії річка заспокоюється, береги безлісі, ширина — 30—40 м. У центрі Старої Русси Полість приймає справа найбільша притока — Порусью.

Полість впадає в Ловать на приильменских низовини за декілька кілометрів вище місця впадання Ловаті в озеро Ільмень. Представляє також інтерес для туристів-водників.

Примітки ред.