Метафоричні асоціативні карти

Метафоричні асоціативні карти (скорочено МАК) — це набір зображень завбільшки з гральну карту або листівку, що зображають людей, їх взаємодії, життєві ситуації, пейзажі, тварин, предмети побуту, абстрактні зображення.

Метафоричні асоціативні карти з колоди Tandoo

Представлені на картах образи стають видимою метафорою наших цінностей, страхів, бажань або пов'язаних асоціативно з нашим внутрішнім досвідом. Важливо, що кожен може уявити і відчути щось своє.

МАК відносять до проективних методик, що підіймають з глибини нашої підсвідомості несвідомі враження, які визначають нашу реакцію на ті чи інші життєві ситуації.

Застосування МАКРедагувати

Метафоричні асоціативні карти влучні, коли вас щось турбує або турбує, але вам важко сформулювати і зрозуміти причину занепокоєння. У такій ситуації МАК допоможуть вам заглянути всередину себе і знайти відповідь. Метафоричні асоціативні карти можуть сприяти взаєморозумінню між людьми, особливо у випадках, коли важко обговорити певну проблему. МАК допомагають висловити думки, формулювати їх і конкретизувати повідомлення. Поміж тим карта, виступає як посередник між емоційними світами двох людей, сама носить у собі певний емоційний заряд. Її можна сприйняти як послання навіть без словесного супроводу.

  • Метафоричні асоціативні карти — це інструмент професійної психології, психотерапевта та коуча, застосовується в діагностиці, корекції та розвитку можливостей.
  • Метафоричні асоціативні карти — це один з інструментів розвитку інтуїції, творчих здібностей, відкриття своїх талантів. З їх допомогою ми, дорослі, знову навчаємося, як мислити образами, картинками.
  • Метафоричні асоціативні карти — це гра, в яку можна безпечно і з повним задоволенням грати зі своїми та чужими дітьми, батьками, партнерами, колегами, друзями, знайомими. Гра, в якій не буде тих, хто програв, всі виграють. Гра, яка допомагає вибудовувати стосунки, допомагає краще дізнатися і зрозуміти себе і тих, хто в ній бере участь.

Види МАКРедагувати

Метафоричні карти бувають різні. Значення кожної колоди залежить від тематики. Є більш цілеспрямовані, а є універсальні, але всі вони дуже ресурсні. Найпопулярніші серед психологів:

  • «Персона / Persona» — набір карт з обличчями людей, що відображає різні емоції і стани;
  • «Тандем / Tandu» — асоціативні карти для опрацювання стосунків в парі;
  • «Еко / Ecco» — розкриття творчого потенціалу;
  • «Коуп / Cope» — робота з травмами;
  • «Сага / Saga» -розвиток уяви і творчого потенціалу;
  • «О-карти / Oh-cards» -для самоаналізу і полегшення соціальних взаємодій;
  • «Морена / Morena» допомагає побачити ресурс;
  • «Вона» — жіноча, дуже ресурсна колода;
  • «Вікна і двері» — робота з станами, пошук ресурсів, нових рішень;
  • «Зі скрині минулого» — опрацювання дитячих травм, неврозів, установок.
  • «Горшочек золота» — робота з грошовими (фінансовими) запитами, яка дозволяє знайти рішення у відносинах з особистими грошима.
  • «Гроші в сім'ю» («Деньги в семью» — рос.) — робота з сімейними грошовими (фінансовими) запитами, яка дозволяє знайти рішення у відносинах, ролях з грошима в сім'ї.

Список літературиРедагувати

  • М.Фабрічева Метафоричні асоціативні карти, як можливість читати несвідоме.- 100 с.
  • Т.Лемешко 50 техник с МАК на все случаи жизни.- Украина, 2017. — 61 с.
  • Блінов О. А. Метафоричні асоціативні карти як сучасний метод психологічної хірургії / О. А. Блінов // Актуальні проблеми соціології, психології, педагогіки: зб. наук. пр. Київського Національного університету ім. Тараса Шевченка. — Київ. — 2016. — Вип. 4 (29). — С. 6–11.
  • Г. Кац, Е. Мухаматулина Метафорические карты. Руководство для психолога // Г. Кац, Е. Мухаматулина. — М.: Генезис, 2013. — 160 с.

ПосиланняРедагувати