Лоу-кік

Лоу-кік (англ. low kick — «низький удар») — 1) тип удару ногою, 2) термін, що характеризує висоту виконуваного удару. Лоу-кік або низький удар — це практично будь-який удар, що виконується нижче рівня тазового поясу (зазвичай в стегно та коліно). Як лоу-кік найчастіше виконують кругові, бокові та фронтальні удари ногами.

Лоу-кік в бою.

Лоу-кік є травмонебезпечним ударом, тому його застосування в спортивних єдиноборствах часто заборонено. Використання лоу-кіку регламентується правилами кожного конкретного єдиноборства. Лоу-кік мало або зовсім не використовується на любительських змаганнях, і є забороненим правилами деяких спортивних федерацій.

Лоу-кік є типовим ударом для таких бойових мистецтв як ушу, карате, муай-тай, кікбоксинг тощо.

• 
  Круговий лоу-кік правою ногою
• 
  Круговий лоу-кік лівою ногою
• 
  Боковий лоу-кік правою ногою
• 
  Блокування лоу-кіка підйомом ноги

Зона ураження	Вид фізичної шкоди
Ноги	Ушкодження м'язової тканини Ушкодження кісток (велика і мала гомілкова кістка) Ушкодження внутрішньосуглобних зв'язок (хрестоподібні зв'язки, меніск) Ушкодження суглобів

Див. також

• Копняк
• Мідл-кік
• Хай-кік
• Прямий удар ногою

Посилання

• Правила Всесвітньої асоціації кікбоксерських організацій Матеріал сайту www.wakoweb.com (англ.)