Кінезіологія (дав.-гр. κίνησις "рух" + λόγος "знання") — наука про рух людини та інших істот, наукова і практична дисципліна, що вивчає м'язовий рух у всіх його проявах. Застосування кінезіології до людського здоров'я включає зокрема біомеханіку, ортопедію, психологію спорту, методи реабілітації, спорт і вправи.

Загальні відомостіРедагувати

Наука про механіку рухів людини. Традиційно в Радянському Союзі вона мала назву «біомеханіка» і по цю пору вивчається в спортивних навчальних закладах. У цьому значенні кінезіології викладають на спортивних факультетах і кафедрах по всьому світу. На Заході біомеханіка вважається основною частиною кінезіології, в якій розглядаються не тільки механічні, а й фізіологічні та психологічні основи руху живих істот. Великий внесок в біомеханіку вніс великий радянський психофізіолог і фізіолог Н. А. Бернштейн, його концепція «фізіології рухів» становить теоретичну основу цієї науки.

Кінезіологія допомагає домогтися найбільш раціональних рухів для спортсменів, танцюристів. Кінезіологією в біомеханічному форматі займається така дисципліна, як фізіологія праці.

Кінезіологія використовується в лікувальній фізкультурі: при проведенні кінезіологічного огляду оцінюють рухову активність з урахуванням рухливості суглобів і стану м'язів.[1]

ПринципиРедагувати

Адаптація за допомогою вправРедагувати

Адаптація за допомогою фізичних вправ є ключовим принципом кінезіології, який стосується покращення фізичної форми у спортсменів, а також здоров'я та самопочуття у інших груп населення. Тренування -— це простий та усталений спосіб вирішення багатьох рухових порушень або порушень опорно-рухового апарату, зумовлений нейропластичністю мозку[2] та адаптивністю опорно-рухового апарату.[3][4][5] За результатами дослідження, лікувальна фізкультура продемонстрували позитивний вплив на нейромоторний контроль і рухові можливості як у звичайних[6], так і в групах з ураженням опорно-рухового апарату.[7]

Існує багато різних видів вправ, які можна застосувати в кінезіології для спортивних, звичайних та клінічних груп населення. Аеробні вправи допомагають поліпшити серцево-судинну витривалість.[8] Програми анаеробних силових тренувань можуть покращити якість м’язів,[9] збільшити силу,[10] та масу тіла.[11]

Причинами зниження ризику падінь та посилення нервово-м’язового контролю є програми для налагодження балансу.[12] Програми гнучкості можуть збільшити функціональний діапазон рухів і зменшити ризик травм.[13]

В цілому програми тренувань можуть зменшити симптоми депресії,[14] ризик серцево-судинних[15] та метаболічних захворювань,[16]. Крім того, вони можуть сприяти покращенню якості життя,[17] звичок сну,[18] функцій імунної системи,[19] та складу тіла.[20]

Вивчення фізіологічних реакцій на фізичні вправи та їх терапевтичне застосування відоме як фізіологія вправ, що є важливою галуззю досліджень у кінезіології.

НейропластичністьРедагувати

Нейропластичність також є ключовим науковим принципом, який використовується в кінезіології для опису того, як рух і зміни в мозку пов'язані. Мозок людини адаптується та набуває нових рухових навичок, заснованих на цьому принципі.[21] Мозок може бути під впливом нових стимулів і переживань, а отже, може вчитися на них і створювати нові нейронні шляхи, що призводить до адаптації мозку. Ці нові адаптації та навички включають як адаптивні, так і дезадаптивні зміни мозку.

Прикладна кінезіологіяРедагувати

В той же час, як кінезіологія займається телесними проблемами (корекція суставів, м'язи, дозволені, костери черепа), існує і її психо-орієнтована різноманітність «Єдиний мозок/концепція три в одному» ), авторами якої є Г. Стокс, Д. Вайтсайд і К. Келлвей. В рамках прикладної кінезіології передбачається, що коли стрес блокує систему життєзабезпечення організму. Вважається, що прикладна кінезіологія здійснює психокорекцію і дозволяє звільнити організм від старих негативних емоційних «вібрацій». Діагностика проводиться тим же методом мишечного тестування, що і в кінезіології. Робота з пацієнтами ведеться як на свідомому, так і на підсвідомому рівнях.[22][23] Наукову кінезіології слід відрізняти від напрямків альтернативної медицини: «прикладної кінезіології» (англ. Applied kinesiology), «навчальної кінезіології» (англ. Edu-K) та інших. Також створені навчання з кінезіології “Дотик до здоров'я” («Touch for Health»). Наукова обґрунтованість цих дисциплін не доведена, або повністю відсутня.

Різноманітні види прикладної кінезіології поєднані з психокоррекцією та тілесно-орієнтованою психотерапією. Їх розвивали учні та послідовники Джорджа Гудхарта.

Енергетична кінезіологіяРедагувати

Енергетична кінезіологія - це вчення про рухи м'язів. Скориставшись м'язовим тестуванням, спеціаліст-кінезіолог може виявити, а потім усунути наслідки травм і стресів.

М'язове тестування - це мова, за допомогою якого можна отримати доступ до підсвідомості людини.

З допомогою кінезіології можна:

  • зняти гострий стрес;
  • повернути людині самовпевненість, підтримати його авторитет;
  • вибрати оптимальну для вас професію;
  • вирішити проблеми спілкування всередині сім'ї, між подружжям, дітьми і зі старшим поколінням;
  • вирішити конфлікти на роботі;
  • позбутися від комплексів у спілкуванні з протилежною статтю;
  • з'ясувати причини хронічної втоми, депресії, безсоння, плаксивості, апатії;
  • вирішити давні проблеми зі здоров'ям, хронічними захворюваннями;
  • допомогти дітям з навчанням у школі, повернути посидючість, скорегувати поведінку;
  • підібрати індивідуальну дієту, скласти індивідуальний список корисних для здоров'я продуктів.

Кінезіологічні корекції проводяться на фізичному, психологічному та енергетичному рівнях. Поняття “трикутник здоров’я” включає в себе відновлення роботи біохімічних процесів через правильне харчування, використання детокс-систем, застосування гомеопатичних засобів тощо.[24]

За допомогою методів кінезіології активується вроджена властивість організму до збалансування, самовідновлення та зцілення. Спеціаліст-кінезіолог може знайти і усунути наслідки травм і стресів людини не тільки тих, які вона сама пережила, але й отриманих від своїх предків. Завдяки енергетичній кінезіології можна позбавитися болю швидко і легко без медикаментів.

В КанадіРедагувати

У Канаді кінезіологія була призначена регульованою медичною професією в Онтаріо.[25] Кінезіологіії було надано право регулювати в провінції Онтаріо влітку 2007 року[26], подібні пропозиції були зроблені для інших провінцій. Коледж кінезіологів Онтаріо досягнув проголошення 1 квітня 2013 року, коли професія "Кінезіолог" стала захищеною законом. У Онтаріо лише члени коледжу можуть називати себе зареєстрованими кінезіологами. Особи, які заробляли ступені в кінезіології, можуть працювати в дослідженнях, фітнес-індустрії, клініках та промислових середовищах.[27] Вони також працюють у сферах серцевої реабілітації, охорони здоров'я та безпеки; лікарнях та довгострокових закладах, центрах охорони здоров'я.

В УкраїніРедагувати

В Україні енергетична кінезіологія представлена організацією  “Центр кінезіології Андрія Барабаша/ Енергетична кінезіологія Україна”, що була заснована в 2017 році. Це перший центр практичного вивчення та застосування енергетичної кінезіології. У ньому здійснюється лікування хронічних захворювань, алергій, травм, нервових розладів, інших фізичних захворювань та важких психо-емоційних станів методами кінезіологічної корекції організму. Також на базі центру відбувається навчання інструкторів-кінезіологів. Засновник центру Андрій Барабаш також є консультантом у напрямку "Позитивна психотерапія WAPP" (Вісбаденська академія психотерапії, Німеччина), єдиного визнаного міністерством освіти курсу психотерапії в Україні та представник “Академії прикладної біоневрології” (Австралія).[28][29][30][31]

Технології в кінезіологіїРедагувати

Технологія фіксації рухів може застосовуватися для вимірювання рухів людини, а отже, і для кінезіології. Історично, в лабораторіях фіксації руху записували дані високої точності. Хоча ці системи є точними та надійними, вони можуть призводити до високих капітальних та експлуатаційних витрат. Сучасні системи збільшили доступність технології mocap.

ПосиланняРедагувати

ПриміткиРедагувати

  1. Шаблон:Публикация
  2. Forrester, LW; Wheaton, LA; Luft, AR (2008). Exercise-mediated locomotor recovery and lower-limb neuroplasticity after stroke.. Journal of Rehabilitation Research and Development 45 (2): 205–20. PMID 18566939. doi:10.1682/jrrd.2007.02.0034.  Проігноровано невідомий параметр |doi-access= (довідка)
  3. Dalgas, U; Stenager, E; Lund, C; Rasmussen, C; Petersen, T; Sørensen, H; Ingemann-Hansen, T; Overgaard, K (July 2013). Neural drive increases following resistance training in patients with multiple sclerosis.. Journal of Neurology 260 (7): 1822–32. PMID 23483214. doi:10.1007/s00415-013-6884-4.  Проігноровано невідомий параметр |s2cid= (довідка)
  4. Staron, RS; Karapondo, DL; Kraemer, WJ; Fry, AC; Gordon, SE; Falkel, JE; Hagerman, FC; Hikida, RS (March 1994). Skeletal muscle adaptations during early phase of heavy-resistance training in men and women.. Journal of Applied Physiology 76 (3): 1247–55. PMID 8005869. doi:10.1152/jappl.1994.76.3.1247. 
  5. Folland, JP; Williams, AG (2007). The adaptations to strength training : morphological and neurological contributions to increased strength.. Sports Medicine 37 (2): 145–68. PMID 17241104. doi:10.2165/00007256-200737020-00004.  Проігноровано невідомий параметр |s2cid= (довідка)
  6. Roig, M; Skriver, K; Lundbye-Jensen, J; Kiens, B; Nielsen, JB (2012). A single bout of exercise improves motor memory. PLOS ONE 7 (9): e44594. Bibcode:2012PLoSO...744594R. PMC 3433433. PMID 22973462. doi:10.1371/journal.pone.0044594.  Проігноровано невідомий параметр |doi-access= (довідка)
  7. Roig, M; Skriver, K; Lundbye-Jensen, J; Kiens, B; Nielsen, JB (2012). A single bout of exercise improves motor memory. PLOS ONE 7 (9): e44594. Bibcode:2012PLoSO...744594R. PMC 3433433. PMID 22973462. doi:10.1371/journal.pone.0044594.  Проігноровано невідомий параметр |doi-access= (довідка)
  8. Schjerve, IE; Tyldum, GA; Tjønna, AE; Stølen, T; Loennechen, JP; Hansen, HE; Haram, PM; Heinrich, G; Bye, A; Najjar, SM; Smith, GL; Slørdahl, SA; Kemi, OJ; Wisløff, U (November 2008). Both aerobic endurance and strength training programmes improve cardiovascular health in obese adults.. Clinical Science 115 (9): 283–93. PMID 18338980. doi:10.1042/CS20070332.  Проігноровано невідомий параметр |s2cid= (довідка)
  9. Staron, RS; Karapondo, DL; Kraemer, WJ; Fry, AC; Gordon, SE; Falkel, JE; Hagerman, FC; Hikida, RS (March 1994). Skeletal muscle adaptations during early phase of heavy-resistance training in men and women.. Journal of Applied Physiology 76 (3): 1247–55. PMID 8005869. doi:10.1152/jappl.1994.76.3.1247. 
  10. Jozsi, AC; Campbell, WW; Joseph, L; Davey, SL; Evans, WJ (November 1999). Changes in power with resistance training in older and younger men and women.. The Journals of Gerontology. Series A, Biological Sciences and Medical Sciences 54 (11): M591–6. PMID 10619323. doi:10.1093/gerona/54.11.m591.  Проігноровано невідомий параметр |doi-access= (довідка)
  11. Campbell, WW; Crim, MC; Young, VR; Evans, WJ (August 1994). Increased energy requirements and changes in body composition with resistance training in older adults.. The American Journal of Clinical Nutrition 60 (2): 167–75. PMID 8030593. doi:10.1093/ajcn/60.2.167. 
  12. El-Khoury, F; Cassou, B; Charles, MA; Dargent-Molina, P (Oct 29, 2013). The effect of fall prevention exercise programmes on fall induced injuries in community dwelling older adults: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ (Clinical Research Ed.) 347 (20): f6234. PMC 3812467. PMID 24169944. doi:10.1136/bmj.f6234. 
  13. Hartig, DE; Henderson, JM (Mar–Apr 1999). Increasing hamstring flexibility decreases lower extremity overuse injuries in military basic trainees.. The American Journal of Sports Medicine 27 (2): 173–6. PMID 10102097. doi:10.1177/03635465990270021001.  Проігноровано невідомий параметр |s2cid= (довідка)
  14. Brand, S; Gerber, M; Beck, J; Hatzinger, M; Pühse, U; Holsboer-Trachsler, E (February 2010). High exercise levels are related to favorable sleep patterns and psychological functioning in adolescents: a comparison of athletes and controls.. The Journal of Adolescent Health 46 (2): 133–41. PMID 20113919. doi:10.1016/j.jadohealth.2009.06.018. 
  15. Borghouts, LB; Keizer, HA (January 2000). Exercise and insulin sensitivity: a review.. International Journal of Sports Medicine 21 (1): 1–12. PMID 10683091. doi:10.1055/s-2000-8847. 
  16. Tsai, JC; Yang, HY; Wang, WH; Hsieh, MH; Chen, PT; Kao, CC; Kao, PF; Wang, CH та ін. (April 2004). The beneficial effect of regular endurance exercise training on blood pressure and quality of life in patients with hypertension.. Clinical and Experimental Hypertension (New York, N.Y. : 1993) 26 (3): 255–65. PMID 15132303. doi:10.1081/ceh-120030234.  Проігноровано невідомий параметр |s2cid= (довідка);
  17. Tsai, JC; Yang, HY; Wang, WH; Hsieh, MH; Chen, PT; Kao, CC; Kao, PF; Wang, CH та ін. (April 2004). The beneficial effect of regular endurance exercise training on blood pressure and quality of life in patients with hypertension.. Clinical and Experimental Hypertension (New York, N.Y. : 1993) 26 (3): 255–65. PMID 15132303. doi:10.1081/ceh-120030234.  Проігноровано невідомий параметр |s2cid= (довідка);
  18. Brand, S; Gerber, M; Beck, J; Hatzinger, M; Pühse, U; Holsboer-Trachsler, E (February 2010). High exercise levels are related to favorable sleep patterns and psychological functioning in adolescents: a comparison of athletes and controls.. The Journal of Adolescent Health 46 (2): 133–41. PMID 20113919. doi:10.1016/j.jadohealth.2009.06.018. 
  19. Nieman, DC (October 1994). Exercise, infection, and immunity.. International Journal of Sports Medicine 15 (Suppl 3): S131–41. PMID 7883395. doi:10.1055/s-2007-1021128. 
  20. Zorba, E; Cengiz, T; Karacabey, K (December 2011). Exercise training improves body composition, blood lipid profile and serum insulin levels in obese children.. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 51 (4): 664–9. PMID 22212270. 
  21. Ackerman, Courtney E. (25 July 2018). What is Neuroplasticity? A Psychologist Explains [+14 Exercises]. PositivePsychology.com. Процитовано 4 January 2021. 
  22. Основатели концепции «ТРИ В ОДНОМ» и «ЕДИНЫЙ МОЗГ» - Кинезиология - Школа Галины Борисовны Шереметевой. Семинары, тренинги, книги, духовное развитие.. www.sheremeteva.ru. Процитовано 2021-09-24. 
  23. История развития кинезиологии. www.psychotherapevticheskaya-kinesiologia.ru. Процитовано 2021-09-24. 
  24. Статья - Kinesis - biochemestry, emotions, structure. www.kinesishelp.com. Процитовано 2021-09-29. 
  25. Hoffman, S. J. (2008). У Shirl J. Hoffman. Introduction to Kinesiology (вид. 3). Human Kinetics. ISBN 9780736076135. 
  26. Kinesiology Act, 2007, S.O. 2007, c. 10, Sched. O. E-laws.gov.on.ca. 2007-06-04. Архів оригіналу за 2009-06-11. Процитовано 2009-07-25. 
  27. CKA - Canadian Kinesiology Alliance - Alliance Canadienne de Kinésiologie. Cka.ca. Архів оригіналу за 2009-03-18. Процитовано 2009-07-25. 
  28. Андрей Барабаш | Психотерапевт, Консультанты, Красота и здоровье – Портал WEBSMART.center. websmart.center (ru). Процитовано 2021-09-24. 
  29. Відкрита зустріч – демонстрація методу енергетичної кінезіології. Варіанти (uk). Процитовано 2021-09-24. 
  30. Реактор, компания. Центр кинезиологии Андрея Барабаша, Киев. www.trn.ua (ru). Процитовано 2021-09-24. 
  31. Андрей Барабаш (ru-RU). Процитовано 2021-09-24.