Біг на 3000 метрів з перешкодами
Біг на 3000 метрів з перешкодами — бігова дисципліна легкоатлетичних змагань, в якій спортсмени проходять дистанцію 3 тисячі метрів, долаючи спеціально встановлені широкі й високі бар'єри й перестрибуючи ями з водою. Біг з перешкодами називають так само стипль-чезом за аналогією з видом кінних перегонів. Початкове значення назви — перегони, в яких орієнтиром слугує церковний шпиль. Окрім класичного бігу з перешкодами на 3000 метрів, проводять так само аналогічні перегони на інші дистанції: 2000 метрів, дві милі, милю тощо.
| Легка атлетика Біг на 3000 метрів з перешкодами | |
|---|---|
 Біг на 3000 метрів з перешкодами на чемпіонаті Литви з легкої атлетики у 2014 році. | |
| Умови проведення | |
| Місце | просто неба |
| Рекорди (чоловіки) | |
| світу | Саїф Саїд Шахін Катар7:53,63 (2004) |
| Європи | Маєдін Мекіссі-Бенаббад Франція8:00,09 (2013) |
| України | Андрій Попеляєв 8:21,75 (1984) |
| Рекорди (жінки) | |
| світу | Беатріс Чепкоеч Кенія8:44,32 (2018) |
| Європи | Гульнара Самітова-Галкіна Росія8:58,81 (2008) |
| України | Валентина Жудіна 9:27,26 (2008) |
Біг на 3000 метрів з перешкодами входить до програми Олімпійських ігор з 1920 року для чоловіків та 2008 року для жінок, а також до програми всіх важливих легкоатлетичних змагань, зокрема чемпіонатів світу.
Рекорд світу утримує катарець Саїф Саїд Шахін. Він становить 7.53,63 і зафіксований 2004 року. Олімпійський рекорд 8.03,28 встановив кенієць Консеслус Кіпруто на Іграх у Ріо-де-Жанейро.
Рекорд світу серед жінок належить кенійці Беатріс Чепкоеч — 8.44,32 (2018). Олімпійський рекорд 8:58,81 встановила росіянка Гульнара Самітова-Галкіна на Пекінській Олімпіаді 2008 року.
Правила
ред.Біг на 3000 метрів з перешкодами проводять на спеціально облаштованій дистанції. При цьому перешкоду (яма з водою) виносять на спеціальний віраж, тому старт дистанції дають з окремої позначки, яка відрізняється від позначки старту звичайного бігу на 3000 метрів. Дистанцію складають 35 перешкод (із них 7 ям з водою), по 5 на кожному колі.
Висота бар'єрів для чоловіків — 914 мм, для жінок 762 мм. Довжина ями з водою, що встановлена одразу ж після бар'єра, приблизно 3,90 м, її глибина поблизу бар'єра 70 см, і далі вона поступово зменшується до нуля. На колі встановлено перешкоди та одну яму з водою. На дистанції 3000 метрів бігун повинен подолати 28 звичайних бар'єрів та 7 ям з водою. Правила змагань не зазначають способу долання перешкод, тому спортсмени часто наступають на бар'єр.
Тактика
ред.Спортсмен повинен розподілити сили за тими самими принципами, що й на середніх дистанціях, але з урахуванням того, що потрібно зберегти резерви на подолання перешкод. Залежно від особистих властивостей підготовленості спортсмен може долати перешкоду «бар'єрним кроком», тобто не торкаючись бар'єра (швидше, проте більш енергозатратне), або наступаючи на бар'єр.
Історія
ред.Як і чимало бігових дисциплін, стипль-чез походить з Англії. До середини XIX століття відносять перші офіційно зареєстровані результати в дисципліні 2 милі (3218 метрів) кросом з перешкодами серед студентів університету Оксфорда.
До програми Олімпійських ігор біг на 3000 метрів з перешкодами було вперше включено 1920 року. До 1960-х років у цій дисципліні домінували європейські бігуни. З 1970-х по теперішній час лідерство захопили спортсмени з Африки. У програму чемпіонату світу біг на 3000 метрів з перешкодами серед жінок було включено 2005 року. А на Олімпійських іграх в Пекіні 2008 року жінки вперше розіграли між собою олімпійські нагороди в цій дисципліні.
Цікаві факти
ред.Бігуни в стипль-чезі використовують спеціальні шиповки, які відрізняються від бігового взуття в інших видах спорту. За конструкцією вони створені так, щоб випускати воду після подолання водної перешкоди.
Чільна десятка атлетів
ред.Чоловіки
ред.Станом на липень 2021
| Місце | Час | Спортсмен | Країна | Дата | Місце |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 7:52,11 | Ламеча Гірма |  Ефіопія |
09 червня 2023 | Париж |
| 2. | 7:53,63 | Саїф Саїд Шахін | Катар |
03 вересня 2004 | Брюссель |
| 3. | 7:53,64 | Брімін Кіпруто | Кенія |
22 липня 2011 | Монако |
| 4. | 7:54,31 | Пол Кіпсіеле Коеч | Кенія |
31 травня 2012 | Рим |
| 5. | 7:55,28 | Ібрагім Буламі |  Марокко |
24 серпня 2001 | Брюссель |
| 6. | 7:55,72 | Бернард Бармасай | Кенія |
24 серпня 1997 | Кельн |
| 7. | 7:55,76 | Єзекіїль Кембой | Кенія |
22 липня 2011 | Монако |
| 8. | 7:56,16 | Мозес Кіптануї | Кенія |
24 серпня 1997 | Кельн |
| 9. | 7:56,68 | Суф'ян ель Баккалі | Марокко |
28 травня 2023 | Рабат |
| 10. | 7:56,81 | Річард Матілонґ | Кенія |
11 травня 2012 | Доха |
Жінки
ред.Станом на серпень 2021
| Місце | Час | Спортсменка | Країна | Дата | Місце |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 8:44,32 | Беатріс Чепкоеч | Кенія |
20 липня 2018 | Монако |
| 2. | 8:52,78 | Рут Джебет |  Бахрейн |
27 серпня 2016 | Париж |
| 3. | 8:58,78 | Целліфін Чесполь | Кенія |
26 травня 2017 | Юджин |
| 4. | 8:58,81 | Гульнара Самітова-Галкіна | Росія |
17 серпня 2008 | Пекін |
| 5. | 8:59,62 | Нора Джеруто | Кенія |
31 серпня 2018 | Брюссель |
| 6. | 9:00,01 | Гівін Кієнг | Кенія |
28 травня 2016 | Юджин |
| 7. | 9:00,85 | Кортні Фрірікс |  США |
20 липня 2018 | Монако |
| 8. | 9:01,45 | Перут Чемутай |  Уганда |
04 серпня 2021 | Токіо |
| 9. | 9:02,35 | Емма Коберн | США |
30 вересня 2019 | Доха |
| 10. | 9:02,52 | Мекідес Абебе | Ефіопія |
28 травня 2021 | Доха |
Олімпійські чемпіони
ред.Чоловіки
ред..svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Жінки
ред.| Дисципліни | Золото | Срібло | Бронза |
|---|---|---|---|
| Пекін 2008 | Гульнара Самітова-Галкіна (RUS)
|
Юніс Джепкорір (KEN)
|
Катерина Волкова (RUS)
|
| Лондон 2012 |  Габіба Грібі (TUN)
|
Софія Ассефа (ETH)
|
Мілка Чемос Чейва (KEN)
|
| Ріо-де-Жанейро 2016 | Рут Джебет (BRN)
|
Гівін Кієнг (KEN)
|
Емма Коберн (USA)
|
| Токіо 2020 | Перут Чемутай (UGA)
|
Кортні Фрерікс (USA)
|
Гівін Кієнг (KEN)
|