Біг: відмінності між версіями

один із способів пересування (локомоції) людини та тварин
[перевірена версія][очікує на перевірку]
(Не засмічуйте мову, вікіфікація)
м (Відкинуто редагування 109.95.34.211 (обговорення) до зробленого 37.73.166.103)
Мітка: Відкіт
 
(Не показані 8 проміжних версій 5 користувачів)
Рядок 6: Рядок 6:
* естафетний біг
* естафетний біг
* біг у природних умовах по пересіченій місцевості ([[Легкоатлетичний крос|крос]]) та [[марафонський біг]].
* біг у природних умовах по пересіченій місцевості ([[Легкоатлетичний крос|крос]]) та [[марафонський біг]].

Активна діяльність більшості м'язів під час бігу сприяє підвищенню [[обмін речовин|обміну речовин]], зміцненню [[нервова система|нервової]] та [[м'язова система|м'язової систем]], посилює [[дихання]] та [[кровообіг]], поліпшує фізичну підготовку.


Біг різної тривалості і швидкості широко використовується у [[фізичне виховання|фізичному вихованні]] [[дитина|дітей]] та молоді, фізичній підготовці спортсменів і військовослужбовців, а також у спортивних заняттях осіб старшого і похилого віку.
Біг різної тривалості і швидкості широко використовується у [[фізичне виховання|фізичному вихованні]] [[дитина|дітей]] та молоді, фізичній підготовці спортсменів і військовослужбовців, а також у спортивних заняттях осіб старшого і похилого віку.
Рядок 14: Рядок 14:
== Джерела ==
== Джерела ==
* {{УРЕ}}
* {{УРЕ}}
* [http://md-eksperiment.org/post/20170805-vse-pro-big Все про біг]. Культурний портал Експеримент
* [http://md-eksperiment.org/post/20170805-vse-pro-big Все про біг] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20171201035633/http://md-eksperiment.org/post/20170805-vse-pro-big |date=1 грудня 2017 }}. Культурний портал Експеримент
* [https://nogibogi.com/ Ногибоги] — сайт про біг та тріатлон
* [https://nogibogi.com/ Ногибоги] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20200920202233/https://nogibogi.com/ |date=20 вересня 2020 }} — сайт про біг та тріатлон
* [https://mondayrun.com.ua/ Monday Run] — блог про аматорський біг
* [https://mondayrun.com.ua/ Monday Run] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20200110070312/https://mondayrun.com.ua/ |date=10 січня 2020 }} — блог про аматорський біг
* [https://fartlek.com.ua/ua Фартлек] — спортивні події в Україні
* [https://fartlek.com.ua/ua Фартлек] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20210418120152/https://fartlek.com.ua/ua |date=18 квітня 2021 }} — спортивні події в Україні


{{Фізичні вправи}}
{{Фізичні вправи}}

Поточна версія на 20:01, 25 вересня 2022

Біг — окрім прямого значення — один із способів пересування людини, — означає також вид фізичних вправ, що становлять головний розділ легкої атлетики. Розрізняють 4 основні види бігу:

  • біг на доріжці стадіону
  • біг з перешкодами — так звані бар'єрний біг та стипль-чез
  • естафетний біг
  • біг у природних умовах по пересіченій місцевості (крос) та марафонський біг.
Джогінг у фізичному вихованні дитини.


Біг різної тривалості і швидкості широко використовується у фізичному вихованні дітей та молоді, фізичній підготовці спортсменів і військовослужбовців, а також у спортивних заняттях осіб старшого і похилого віку.

Лікувальний біг називається джогінгом.

ДжерелаРедагувати