Тривожний рюкзак

Тривожний рюкзак (тривожний наплічник, алертний наплічник, тривожний набір) — це набір для виживання, який дозволить людині пережити 72 години під час надзвичайних ситуацій.

Склад ред.

У тривожному рюкзаку можуть бути:

документи та їх копії
аптечка
запас їжі та води на 72 години
енергетичні батончики
комплект білизни, шкарпетки
теплі речі
ніж і невелика сокира
мультитул
ліхтарик
батарейки та зарядний пристрій
мобільний телефон, зарядний пристрій та акумулятор powerbank
FM-радіоприймач (краще обирати моделі приймачів та ліхтариків із вбудованою портативною динамо-машиною)
готівка та банківські картки
мапи місцевості
записаний на папері план дій, необхідні адреси та контакти
спальний мішок, туристичний килимок і невеликий намет
примус
свисток
супер-клей
засоби очищення води
клейка стрічка та ізоляційна стрічка
наручний годинник
компас
туристичні сірники і запальничка
нотатник, ручки та олівці
пакети для сміття об'ємом від 80 до 120 л (розрізавши їх, можна зробити згодом укриття від дощу)
мотузка
презервативи (можна використовувати як ємності для води та ізоляційний матеріал, герметичним матеріалом)
голки та нитки
антисептик для рук
засоби гігієни і тампони, туалетний папір, паперові рушники, серветки
металева миска, чашка, ложка і фляга для рідини
дублікати ключів від будинку й авто
жилет зі світловідбиваючими елементами
маркер

Не рекомендується брати в тривожний рюкзак коштовності, цінні персні чи колекційні монети, сімейні реліквії — це зайва вага, яка вас сповільнить, а також приверне увагу потенційних грабіжників чи шахраїв. Варто наклеїти бирки на одяг та на речі із вашим телефоном — аби вас могли розпізнати як власника. Рекомендований об'єм наплічника — 30-35 літрів — більший розмір та вага можуть заважати у дорозі. Залежно від умов і потреб, розмір наплічника може бути 60-70 літрів.

Аптечка ред.

Медична аптечка повинна бути власна та для родини (групи людей). Власна аптечка — це набір медикаментів, які людина приймає регулярно, а також ті, які не викликають алергічних ускладнень. Аптечка повинна містити лише препарати, у яких не вийшов термін придатності.

Склад аптечки:

клапан з плівкою для проведення штучного дихання
засоби для зупинки кровотечі — турнікет, кровоспинний бинт з гемостатичним засобом
марлеві серветки різних розмірів
бинти марлеві нестерильні
еластичні бинти з можливістю фіксації
пластирі різних розмірів
Медичний клей "БФ-6" (лікування ран, порізів)
термоковдра
атравматичні ножиці для того, щоб мати можливість розрізати одяг на потерпілому
велика хустина, якою можна зафіксувати кінцівку постраждалого
антисептичні засоби — дезінфікуючий засіб для рук, спиртові серветки
знеболювальні засоби (НПВП): кетанов, дексалгін, анальгін
антигістамінні засоби: лоратодин, супрастин, тавегіл
жарознижувальні препарати: ібупрофен, парацетамол
вітаміни: полівітамінний комплекс, та вітамін С
розчин натрію хлориду 0,9 % (у м'яких упаковках): не менше 500 мл на людину
шприц 2,10, 20 мл, катетери в/в: 2-3 шт.
Пінцет
Маленьке дзеркальце

Див. також ред.

Джерела ред.

«Тривожний рюкзак»: що потрібно мати, «якщо раптом» [Архівовано 30 листопада 2018 у Wayback Machine.]
Що має бути у «тривожному наплічнику» [Архівовано 3 грудня 2018 у Wayback Machine.]
Всеосвіта: Тривожний рюкзак [Архівовано 2 грудня 2018 у Wayback Machine.]
Джейсон Генсон. Шпигунські таємниці. — Наш Формат. Київ 2016

Посилання ред.

Знати, щоб вижити. Випуск 3. Тривожний рюкзак [Архівовано 2 грудня 2018 у Wayback Machine.]
Uncharted Supply Co. Seventy2 Pro Survival System на YouTube 6 квіт. 2021 р., 49"