Джордж Зоттман
| У цій статті відсутній вступний розділ, що має містити визначення предмета і стислий огляд найважливіших аспектів статті. (квітень 2021) |
| Джордж Зоттман | |
|---|---|
| Загальна інформація | |
| Народження |
1867 Філадельфія, Пенсільванія, США |
| Смерть | 27 липня 1942 |
| Спорт | |
| Участь і здобутки | |
 Джордж Зоттман у Вікісховищі | |
Біографія ред.
Джордж Зоттман[1]народився в 1867 році. На початку своєї кар'єри він працював молочником, але через кілька років став професійним атлетом і почав давати вистави спочатку в музеї монет, а згодом, в якості циркового силача на ярмарках, виставах та міських святах. Коронним трюком Зоттмана був поштовх однією рукою гантелі вагою 80 кг сидячи на стільці, чого з тих пір не вдавалося досягти нікому іншому. Обсяг біцепса у нього становив майже 48 см, а обхват передпліччя - 38 см. У розквіті сил Джордж Зоттман важив 98 кг при зрості 178 см.
До кінця 1890-х він виступав в Театрі на Жирар-авеню. У 1890 році він завоював титул найсильнішого[2] чоловіка Америки. У 1896 році газета The Times [3]описала його як «місцевого Геракла», а The Philadelphia Inquirer [4]- як «велетня, і найбільшого силача свого часу». Джордж Зоттман після завершення своєї кар'єри став менеджером театру на Жирар-авеню, поки не вийшов на пенсію в 1932 році. За своє життя Зоттман придбав п'ять об'єктів нерухомості в Філадельфії. На момент смерті його статки оцінювалися в 20 000 доларів. Він помер 27 липня 1942 року. Його стан було розділено між його друзями, місцевої католицької церквою і притулком.
Згинання Зоттмана ред.
В історію бодібілдингу[5] Зоттман увійшов завдяки придуманій ним вправі для рук, яка виконується з гантелями. Згинання [6]Зоттмана - це рідкістна двоходова вправа. Вона починається, як звичані згинання рук на біцепс і виконується звичайним прямим хватом. По досягненню прямого кута в ліктях, руки розгортаються долонями вниз (супінуються) і повертаються в початкове положення долонями вниз. Завдяки цьому розвороту в роботу за одну вправу включаються відразу біцепс, брахіалис і м'язи передпліччя.
Згинання Зоттмана відносяться до силових вправ і служать для розвитку сили і витривалості м'язів рук. Сам Джордж Зоттман виконував такі згинання з гантелями вагою в 50 кг і саме ним завдячував своім надприродним силовим показникам. Рег Парк, один із видатних бодібілдерів 1960-х вважав цю вправу однією з найкращих для розвитку силового потенціалу та витривалости біцепсів і регулярно включав до своєї програми тренування рук.
Примітки ред.
- ↑ Джордж Зоттман. Легендарный силач (англійська) . 21.04.201. Архів оригіналу за 4 березня 2021. Процитовано 21.04.2021.
- ↑ Самые сильные люди в истории (англійська) . 20.04.2021. Архів оригіналу за 4 червня 2020. Процитовано 20.04.2021.
- ↑ Джордж Зоттман (англійська) . 21.04.2021. Архів оригіналу за 17 квітня 2021. Процитовано 21.04.2021.
- ↑ Гигант из Филадельфии. 21.04.2021. Архів оригіналу за 17 квітня 2021. Процитовано 21.04.2021.
- ↑ История тренировок в зале Голда (англійська) . 21.04.2021. Процитовано 21.04.2021.
- ↑ Михайловский, Станислав (21.04.2021). Сгибания Зоттмана. Упражнение на силу рук (російська) . Архів оригіналу за 1 травня 2020. Процитовано 21.04.2021.