Велнес
Ве́лнес (англ. Wellness) — слово «велнес» похідне від слів «англ. fitness» та «англ. well-being», що перекладається як «добре самопочуття» — це багатогранна концепція, яка охоплює цілісне благополуччя за межами простої відсутності хвороб, що передбачає зміцнення здоров’я та втілює стан гармонії, коли фізичні, розумові та емоційні аспекти людини процвітають, сприяючи збалансованому та повноцінному життю. Це передбачає проактивний вибір практик здорового способу життя, які виховують життєву силу, стійкість і глибоке відчуття загального благополуччя.[1][2][3][4]
Поняття, що стоять за цим терміном, мають те саме коріння, що й рух альтернативної медицини, у рухах 19-го століття в США та Європі, які прагнули оптимізувати здоров’я та розглядати людину в цілому, як-от «Нова думка», «Християнська наука» та «Лебенсреформа».[5]
Головне завдання велнесу – запобігання та профілактика хвороб, а також ознак старіння, як зовнішніх, так і внутрішніх. Велнес – це філософія благополуччя людини в усіх сферах її буття: духовної, соціальної і фізичної. Той, хто живе згідно з філософією велнес – вдалий, повний енергії, оптимістичний і бадьорий незалежно від віку. Він приділяє увагу зовнішньому вигляду свого тіла, принципам здорового харчування, регулярно займається помірною фізичною активністю.[джерело?]
Принципи та засади ред.
Основні принципи та засади філософії велнесу:
- збалансоване харчування;
- регулярна фізична та розумова активність;
- психічна рівновага, усвідомленість, медитації;
- здоровий сон;
- радість та соціальна активність.
Див. також ред.
Додаткова література ред.
Журнали ред.
Наукові журнали, присвячені темі велнесу:
Примітки ред.
- ↑ Kirkland, Anna (1 жовтня 2014). What Is Wellness Now?. Journal of Health Politics, Policy and Law. Т. 39, № 5. с. 957—970. doi:10.1215/03616878-2813647. ISSN 0361-6878. Процитовано 14 грудня 2023.
- ↑ Simons, Gemma; Baldwin, David S (2021-12). A critical review of the definition of ‘wellbeing’ for doctors and their patients in a post Covid-19 era. International Journal of Social Psychiatry (англ.). Т. 67, № 8. с. 984—991. doi:10.1177/00207640211032259. ISSN 0020-7640. PMC 8592098. PMID 34240644. Процитовано 14 грудня 2023.
{{cite news}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом (посилання) - ↑ Ruggeri, Kai; Garcia-Garzon, Eduardo; Maguire, Áine; Matz, Sandra; Huppert, Felicia A. (2020-12). Well-being is more than happiness and life satisfaction: a multidimensional analysis of 21 countries. Health and Quality of Life Outcomes (англ.). Т. 18, № 1. doi:10.1186/s12955-020-01423-y. ISSN 1477-7525. PMC 7304199. PMID 32560725. Процитовано 14 грудня 2023.
{{cite news}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом (посилання) Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом (посилання) - ↑ Eriksson, Monica; Ekström‐Bergström, Anette; Arvidsson, Susann; Jormfeldt, Henrika; Thorstensson, Stina; Åström, Ulrica; Lundgren, Ingela; Roxberg, Åsa (28 липня 2023). Meaning of wellness in caring science based on Rodgers's evolutionary concept analysis. Scandinavian Journal of Caring Sciences (англ.). doi:10.1111/scs.13196. ISSN 0283-9318. Процитовано 14 грудня 2023.
- ↑ Kirkland, Anna (1 жовтня 2014). What Is Wellness Now?. Journal of Health Politics, Policy and Law (англ.). 39 (5): 957—970. doi:10.1215/03616878-2813647. ISSN 0361-6878. PMID 25037836. Архів оригіналу за 25 грудня 2018. Процитовано 26 листопада 2021.